静不下来，难以专注？三步教你摆脱精神内耗

熬夜水能解决熬夜后遗症吗？中医专家详解

因含有人参，网红熬夜水被宣传成具有解决熬夜后遗症、补身体作用。熬夜水能解决熬夜后遗症吗？在本期《1分钟养生课》中，中国中医科学院西苑医院脑病科主任医师童晨光明确表示，熬夜与健康不能兼得，养成良好的睡眠习惯最重要。