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下篇丨心理咨詢是有效的嗎?有效!(原創)

2020-01-24
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心理咨詢師在了解你的情況之后,咨詢師會根據你的情況進行一些心理診斷,這個時候你可能會進行心理測評。心理測評之后,你可能會用電腦去做題或者說用紙張去做題,這個都無關緊要,只是一個行不同的形式,最重要的是你的做題的得分。心理咨詢根據你的得分來判斷你的心理的狀態是怎樣的。比如,你的人格是怎樣的?你的焦慮、抑郁、強迫,職業傾向等等。我們根據這些數據,然后結合與來訪者的訪談,在對你的問題作出反映。


在訪談交流的過程中,心理咨詢師是受過專業訓練的,她會用他的所能去引導來訪者,與來訪者一道共同探討來訪者內心郁結的困惑或者是難題,在探討之中逐漸撥開云霧,最后到達陽光的彼岸!


當然,你也會說,來訪者與心理咨詢師在探討的過程中,就是一帆風順的嗎?當然不是一帆風順,這個過程會有曲折,還會有跌宕起伏,還會有反復等等,在這個過程中還可能會出現阻抗,甚至會出現來訪者脫離,等等都有可能。


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但不管哪一次心理咨詢,來訪者與咨詢師都抱著最好的狀態,這是最有利于心理咨詢的開展。來訪者始終要記住,心理咨詢都是心理咨詢師協助你,心理咨詢師不能代替你。如果來訪者能夠明白,心理咨詢師的功能與價值意義之后,來訪者自己勇敢的站起來,這個時候你會發現,來訪者的心理狀態會越來越好,心理健康水平會越來越高。在某種程度上我們也可以把心理咨詢師比作成一位腿部骨折的病人的拐杖,當你腿部骨折之后需要力量幫你發力,或給你一個支點的時候,拐杖暫時借你。


但等你的腿,越來越好的時候,你的腿部不斷的在生長的過程中的時候,拐杖有一天是要丟掉的。所以,來訪者與咨詢師是一個特定的工作關系,拐杖不會永遠成為你生命的一部分,骨折之后會愈合,之后你就要脫離拐杖。你就會勇敢的前行,這個時候拐杖就是多余的,那當你的心理狀態良好之后,心理咨詢師也就是多余的,所以你可能會對拐杖說謝謝,你也可能會對心理咨詢師說謝謝,但從那一天起你們就開始分別,不再沒有關系,但可以想念,也就可能在某種程度上也就僅此是想念,而不必再把記憶拿回來。當然,當你還需要的時候,也可以把咨詢拿回來,這是選擇的權利。


心理咨詢的有效、科學是經過了許多年的反復的實踐,檢驗出來的。在這個過程中,并沒有一帆風順,來訪者與心理咨詢師共同努力,共同探討完成心理咨詢的方案,不斷克服每一個心理問題所帶來的困惑、疑難,最終達到心理療愈、心理敞開,心理狀態良好的這種層面,享受到一種內心的寧靜,感受到內心充滿幸福!


人的心理有很多的主觀色彩,主觀有時候是不科學的,是失之偏頗的,心理咨詢師就是因為來訪者無法客觀的描述,心理咨詢師作為你的另一個觀察者,盡力的用客觀的眼光來看你,當然他也會在某種程度上與你同悲同喜,這樣一個生命中與你同在的咨詢師,作為你的拐杖,讓你度過最艱難的時期,雨后便是彩虹。彩虹來臨,光明也就來了。陽光照耀的時候,冬天離去,春天來臨,春暖花開,春意盎然,春回大地,一派生機活力!


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人的生活中,有時會遇到困難挫折,彷徨無助,當你沒有選擇的時候,請你相信,還有一個行業可以讓你得到幫助,那編是心理咨詢!當你有選擇,希望生活更好的時候,心理咨詢也是非常正確的選擇!我們面對問題的時候不要躲避,勇敢的選擇心理咨詢,是智慧的選擇!祝福每一位探索自我,探索心靈奧秘的朋友們,祝大家心靈手巧,心曠神怡,心花怒放,壯志雄心,心想事成!



作者:姚振東


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